Balans is niet iets dat je vindt, maar dat je zelf creëert

  Stephanie Hauben     03/12/2018     Reacties (0)

Hoe creëer je een balans tussen de verschillende aspecten van je leven: gezin, werk, hobby’s, familie en vrienden, ...? Het is voor velen een moeilijke en levenslange oefening, zeker als het aankomt op werk versus privé-leven. Het is ongetwijfeld ook de vraag die wij tijdens workshops of bij ontmoetingen met klanten het vaakst krijgen. Het antwoord kan wat ontgoochelen, want er bestaat geen ‘wonderoplossing’. Wat niet betekent dat je er niet aan kunt werken. Allereerst is de balans tussen werk en privé voor iedereen anders. Voor de ene is het meer dan voldoende om dagelijks samen als gezin aan tafel te zitten, de andere wil zijn kinderen regelmatig zelf van school kunnen halen. Wat de ene ervaart als een ‘disbalans’ is in de ogen van een ander nog volkomen...

Lees meer

Creëer een beter overzicht én meer rust in je hoofd

  Stephanie Hauben     03/12/2018     Reacties (0)

Ben je altijd druk in de weer en zou de dag voor jou best 27 uur tellen in plaats van 24? Voelt je hoofd aan alsof je constant onder tijdsdruk staat? Dan kan het helpen om eens anders naar je tijd te kijken. En in plaats van het zo vol mogelijk te stouwen is het verstandiger om slimmer te werken. “Druk, druk, druk”. Het is zowat de samenvatting van de maatschappij waarin we leven. Vraag je iemand hoe het gaat, dan is de kans groot dat je dit als antwoord krijgt. We streven met z’n allen naar een productief, gevuld leven, waarin liefst nog alles mooi in balans is. Nochtans lag het aantal burn-outs nooit hoger. De lijst met ‘snelle’ tips voor een beter tijdsmanagement is eindeloos. We weten intussen allemaal wel dat je je mailbox best niet zo vaak opent en dat je door een half...

Lees meer

Waarom het belangrijk is om doelen te hebben

  Stephanie Hauben     02/12/2018     Reacties (0)

Stel je even een zeilboot voor op open water.  Als de kapitein niet weet waar hij naar toe wil, zal hij wat rondzeilen op het water. Maar als de kapitein zijn bestemming kent, weet hij welke richting hij uit moet.  Het is niet gezegd dat hij onderweg geen stormen zal tegenkomen, maar hij weet waar hij uiteindelijk wilt aankomen. Hetzelfde geldt voor ons leven. Jij bent de kapitein. Als jij geen doelen stelt of voor ogen houdt waar je naar toe wilt, zal je er hoogstwaarschijnlijk ook nooit geraken. En begrijp me niet verkeerd, voor veel mensen is ‘overleven’ tegenwoordig al een opgave. Ze worden ‘geleefd’ en nemen daar vrede mee. Maar wat als jij wel graag bepaalde doelen wilt bereiken? Dat kunnen grote allesomvattende dingen zijn, maar ook kleine zaken, die je leven net dat tikkeltje aangenamer...

Lees meer

Hoe schrijf je je eigen succesverhaal?

  Stephanie Hauben     02/12/2018     Reacties (0)

Om je eigen succesverhaal te kunnen schrijven dien je allereerst goed te weten wat succes voor jou betekent. We willen allemaal ‘succes’. We willen ‘succesvol zijn’ en ons ‘succesvol voelen’. We streven geld, macht, kennis, liefde, schoonheid en duizend andere dingen na. Zonder even te stoppen en stil te staan bij één essentiële vraag: Wat betekent succes voor míj? Succes betekent voor iedereen iets anders. Er is geen goed of slecht. De ene voelt zich succesvol of ‘geslaagd in het leven’ als hij een topcarrière uitbouwt, de andere als hij een gevoel van vrijheid ervaart en nog een derde als hij een goede balans gevonden heeft tussen zijn job en het gezin. Durf jezelf eens oprecht de vraag te stellen, zonder rekening te houden met wat je omgeving...

Lees meer

"Je wordt wat je denkt"

  Stephanie Hauben     29/03/2018     Reacties (0)

Wat bedoelde de Boeddha volgens kenners toen hij zei "Je wordt wat je denkt"? En hoe komt het dat onze gedachten zo belangrijk zijn? Elke dag hebben we gemiddeld zo’n 6000 gedachten. De meeste zijn dezelfde als die van de dag ervoor, de meerderheid is negatief. Veel mensen kiezen ervoor om hun leven te besteden aan het ongerust zijn over wat de toekomst kan brengen en te klagen over het heden en over alles wat ze niet hebben. Bedenk je eens het volgende: Als je geen controle hebt over een situatie (die zelfs mogelijk nooit zal plaatsvinden), waarom dan piekeren? Je kan er toch niks aan veranderen. En als je er wel controle over hebt, dan is er ook geen reden om te piekeren. De meesten van ons weten weinig over de kracht van ons brein en de kracht van onze gedachten. We laten ons meevoeren naar waar ons...

Lees meer