Meditatie: Waar vind je meditaties in het Nederlands?

Mediteren, het is goed voor je lichaam en je geest. Het helpt je om relaxter in het leven te staan en meer in het ‘nu’ te zijn. Kortom, je hebt er baat bij om er dagelijks tijd voor vrij te maken. Een meditatie hoeft immers geen uren te duren.
Als je het moeilijk vindt om op eigen houtje te mediteren kun je naar een begeleide meditatie luisteren. Een (meestal 😉) rustgevende stem zegt je dan wat je moet doen en waarop je je best focust.

Met de hulp van onze volgers op de sociale media stelden wij volgend lijstje samen van begeleide meditaties in het Nederlands. Er zijn natuurlijk nog veel meer meditaties te vinden online (zeker in het Engels), maar deze onderstaande worden door onze volgers (en onszelf) gesmaakt. Ook als je pas start, kunnen dit fijne audiofragmenten zijn om het mediteren een kans te geven.
Neem alvast je hoofdtelefoon erbij, zet je in een rustig hoekje en stel je open om rustiger te kunnen worden.

De Meditation moments app – door Michael Pilarczyk, de bestsellerauteur met de zachte stem die je misschien kent van de slogan ‘Leef je beste leven’. Michael biedt in deze app enkele gratis meditaties aan, het merendeel (+100 meditaties) is betalend. Op dit moment (nov 2020) betaal je voor een maandabonnement 6,49 euro, voor een jaarabonnement 39,99 euro.
Je vindt de app in de app store van je smartphone. Ook op youtube staan er enkele meditaties: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdSLelCom5GmJ1AelairT_gWmkFXypJhc
Er is ook een website van: www.meditationmoments.nl

De Rituals app – ook deze app werd door meerdere volgers aangeraden. Is gratis en bevat elf begeleide meditaties. Gemaakt door de keten Rituals.
Je vindt de app in de app store van je smartphone.

Het online meditatieplatform van Eva Daeleman, het voormalig Vlaams tv-figuur dat haar leven na een burn-out omgooide en onder meer mensen coacht en boeken schrijft. Je zag haar misschien al voorbijkomen in onze stories want Eva heeft de SuccesPlanner in het verleden meermaals aanbevolen aan haar vele volgers, en dat hebben wij uiteraard gedeeld 😉
Je kunt een gratis meditatie beluisteren via https://www.evadaeleman.be/laatangstlos en een gratis proefabonnement van een maand nemen. Voor 50 euro per jaar neem je een abonnement op haar meditatietool, waar je 23 oefeningen vindt om op dagelijkse basis mee aan de slag te gaan.

Het youtubekanaal van Dolly Heuveling van Beek. Dolly schreef een boek over bewuster leven, leidt coaches op en organiseert events rond spiritualiteit en business. Op haar kanaal staan er meer dan 80 gratis meditaties, zeker de moeite om eens te gaan luisteren dus: https://www.youtube.com/c/dollyhvb/featured

Het youtubekanaal van Commit Happiness. Luz’ gratis meditaties (en dat zijn er heel wat) worden wekelijks zo’n 10.000 keer beluisterd. Je vindt ze onderverdeeld in categorieën als ‘meditaties voor beginners’, liefde en zelfliefde’ en ‘slaapmeditaties’ via https://www.youtube.com/channel/UCG7dzmWs53f04o_PupUyAVw.

Hebben we er volgens jou een goede gemist? Vul gerust aan in de reacties!