Eet ’s morgens eerst een levende kikker, dan lijkt de rest van de dag peanuts!

“Euh, ex-cu-seer? Waar heeft ze het nu weer over?” Ik hoor het je al denken. Eet die kikker, of zoals Marc Twain het in de 19^de eeuw al zei, “Eat that frog” werd door de Amerikaanse productiviteitsgoeroe Brain Tracy omgedoopt tot een belangrijke lifehack voor meer productiviteit en minder uitstelgedrag.

Geef toe, in een wereld waar we veel moeten en waar er zich constant afleidingen aanbieden willen we allemaal wel wat productiever werken. Niet zo graag als dat we zouden willen ‘onthaasten’ en ‘slow down’-en natuurlijk. Maar dat blijken helaas twee termen die vooral mooi staan op onze Instagram wall. En dus komt een time management trick altijd handig van pas.

TIME MANAGEMENT

Met de tip bedoelt Tracy vooral dat je je dag best start met de belangrijkste taak, de taak die je het meeste energie kost (en die je hierdoor ook als meest vervelend of moeilijkst beschouwt). Want ’s morgens hebben we een betere focus. Plus, éénmaal dat die vervelende taak achter de rug is, gaan we ons opgelucht voelen en gaat de rest van de dag vlotter verlopen. Een beetje zoals wanneer je die levende kikker achter de kiezen zou hebben.. Dan lijkt de rest van de taken plots peanuts.

DISCIPLINE

Het is uiteraard (zoals bij elke catchy quote) gemakkelijker gezegd dan gedaan. En de ene dag gaat het al gemakkelijker dan de andere. Want je bent niet elke ochtend even monter en uitgerust. Wat kan helpen is dat je jezelf enkele vragen stelt in de ochtend, die het ‘proces’ vergemakkelijken:

1. Wat is mijn belangrijkste taak? Waarom wil ik ze uitstellen?
2. Hoe erg om te doen is die taak eigenlijk echt?
3. Stel dat ik ze nu uitstel, wat zijn dan de gevolgen?
4. Stel dat deze achter de kiezen was, hoe zou ik me dan voelen?
5. Welk succes heb ik in het verleden behaald door taken niet uit te stellen?

De kans is groot dat, eens je deze vragen voor jezelf hebt beantwoord, de drempel minder groot zal ziijn. Dus hup, slikken, die kikker!

P.S. De sticker in de afbeelding komt uit onze ‘Positiviteit die blijft pakken’- stickerset. Je vindt deze hier.